灌云县图河中学学生睡眠管理制度

2021年09月15日 21:16  点击:[]

为进一步贯彻落实教育部2021年全国教育工作会议精神和五项管理规定,深入抓好学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理,强化学生睡眠管理,保证中小学生睡眠时间,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,特制定如下规定:

一、加强领导,明确睡眠管理的重要意义。

睡眠是学生健康成长的重要环节,是提高身体素质的保障。提高课堂的效率需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠质量是高效课堂的关键,要积极做好和改善学生的睡眠情况,引导学生家长高度关注、积极配合。

二、严格落实中学上课时间

1.学生不早于8:00上课。让孩子们可以多睡一会,并且有时间吃一份营养丰富的早餐。

2.值日生提前20分钟到校,参加班级清洁区的保洁。

3.其他有任务的同学根据学校安排参加相关升旗、活动准备等活动,原则最多提前30分钟到校。

三、学生就寝管理

1.学生最晚不超过22:00就寝。不早于7:00起床。建议家长督促孩子养成午休习惯,以弥补睡眠不足的情况。

2.切实减轻学生的课外负担。按照规定布置家庭停业,给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好,同时拥有更好的睡眠。

3.学习困难学生,任课教师要因人而异,帮助学生分析原因,加强辅导,减少作业量次和难度。

四、睡眠的管理与监督

1.加强学生睡眠时间的监督。班主任和任课教师及时观察学生在校上课的精神状况,及时与睡眠不足的学生家长沟通,协助加强对学生睡眠情况的把控。

2.定期开展有关睡眠情况的班会,宣传睡眠对身心健康的重要性。

3.初中学生保证9小时睡眠。班级要经常性地抽查家长的执行情况,对于侵占学生休息时间的情况指导家长加强监控,提升家庭教育水平。

4.家长要督促孩子按时就寝不熬夜,并为孩子睡眠提供安静环境,教育孩子养成良好睡眠习惯,要求孩子睡前不玩手机、电脑等,以利于孩子尽快入睡,保证睡眠质量。

                   灌云县图河中学

                   2021年9月1日

上一条:灌云县图河中学学生手机管理制度 下一条:教育部等六部门印发《义务教育质量评价指南》

关闭